Chắc chắn trong chúng ta rất nhiều lần đã từng nghe thấy nhắc đến những cái chết bất ngờ ( đột tử), của những người trong dòng tộc, gia đình, bạn hữu... Trong bài viết ngắn này, tôi không thể trình bày hết tất cả những kiến thức chung quanh vấn đề này, nhưng chỉ nhằm nhấn mạnh để lưu ý về sự đột tử khi đang tắm.
Đột tử là cái chết rất bất ngờ , phần lớn do nguyên nhân tim, phổi và mạch máu. Đã rất nhiều người đột nhiên lăn ra chết mà không hề có triệu chứng bệnh lý gì trước đó. Thậm chí chỉ vài phút trước khi có cơn đột tử, cũng không thấy có biểu hiện gì. Đột tử xảy ra ở mọi thời điểm của cuộc sống, nhưng thường xảy ra khi đang ngủ, đang tắm, và đang làm việc (khi đang ''yêu'' thì gọi là thượng mã phong). Ngày nay hiện tượng đột tử ở tuổi trẻ cũng rất đáng quan ngại, đã có nhiều trường hợp đột tử ở độ tuổi dưới 20. Vì thế hiểu biết về cơ thể của chính mình cùng sự cảnh giác, ứng biến với những tình huống tồi tệ có thể xảy ra cho bản thân và những người chung quanh, là việc làm hết sức cần thiết.
* Đột tử khi tắm :
Nhiều người đã chết trong buồng tắm, vì chứng đột tử. Theo các nhà chuyên môn thì việc sơ cấp cứu cho người ngưng tim, ngưng thở rất quan trọng trong 5-10 phút đầu tiên (thời gian vàng). Bởi lẽ sau 5-10 phút thì não bộ nạn nhân đã chết, nên dù tim có phục hồi thì cũng ra vô ích. Nhưng trong khi đang tắm, thì việc người thân phát hiện ra nạn nhân đã ngất xỉu, là một việc gần như không tưởng. Bởi lẽ buồng tắm thường là nơi kín đáo trong nhà hoặc trong phòng riêng, cộng thêm tiếng nước chảy, hoặc thói quen nghe nhạc trong lúc tắm của nhiều người. Nên việc phát hiện ra thì thường quá trễ để sơ cấp cứu và cấp cứu tích cực.
* Nguyên nhân
+ Do sự thay đổi quá đột ngột của nhiệt độ, hoặc nóng quá, hoặc lạnh quá của nước, khiến mạch máu co thắt đột ngột dồn máu về tim với áp lực lớn, gây ngưng tim cấp kỳ.
+ Do nước lạnh làm thân nhiệt không kịp điều chỉnh, làm cho máu lạnh cũng có thể gây sock cho tim và khiến nó ngưng đập.
+ Do nước quá nóng, làm dãn mạch máu não khiến nó bể ra và xuất huyết não.
+ Do nước ngấm nhiều vào các huyệt đạo khi nó đang khai mở do một lý do bất thường nào đó.
* Phòng ngừa:
* 5 Không:
1) Không tắm ngay sau khi tập luyện hoặc đang mệt mỏi, sau khi ăn no
2) Không tắm với nước quá lạnh hay quá nóng
3) Không tắm quá lâu, mở nước quá mạnh
4) Không tắm vào ban đêm
5) Không tắm liền sau khi sinh hoạt tình dục.
* 5 Nên:
1) Nên kiểm tra thăm khám sức khỏe định kỳ, thường xuyên tập TDTT
2) Nên tắm từ bụng trở xuống trước, để cơ thể có thời gian thích nghi với nhiệt độ và nước
3) Nên uống một hớp nhỏ nước để nội tạng thích nghi ( nếu nước đảm bảo vệ sinh)
4) Nên tập vài động tác khởi động nhẹ trước lúc tắm
5) Nên tránh gió lùa lúc tắm và giữ ấm ngay sau khi tắm.
*Lời riêng:
"Học ăn học nói, học gói học mở"...Cái gì mà chẳng phải học, kể cả học tắm. Có nhiều phương pháp tắm dưỡng sinh, tắm mang lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn, nhưng đó lại là đề tài khác.
Vì đã có trường hợp xảy ra trong anh em lúc trước, mà tôi là người trực tiếp chứng kiến và chuyển cấp cứu kịp thời. Nên trong bài viết này, tôi chỉ lưu ý các thân hữu môn sinh, những điểm cần thiết, để chúng ta không ai phải chết vì ...tắm.
Mong là thế !
Tịnh Mạc
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét